¿Por qué PILATES?
Creo en la posibilidad de encontrar el lado placentero de ponerse en forma, una decisión de estilo de vida enriquecedora que cualquiera puede tomar. Hay que dar el paso porque los beneficios valen la pena.
​
Mi experiencia profesional como bailarina durante más de 20 años y mi formación como profesora del método pilates con las maestras Luisa Core , Mabel Cabrera (Masterpilates, Madrid) y Maru Solana (MundoPilates, Cáceres), definen mi forma de impartir las clases y mi pasión por el método.
​
Me encanta adaptar mi enseñanza a cada alumno.
#pilatesmoraleja #pilatescaceres #pilatesextremadura
EL MÉTODO PILATES
El propio Joseph Pilates (1880-1967) lo definió como "la ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad"
​
La precisión, la respiración, la concentración, el control, la alineación, la centralización y la fluidez son los principios claves del método.
​
Después de unas semanas de entrenamiento serás consciente de los beneficios que se derivan de utilizar el método Pilates para aumentar la fuerza muscular y mejorar la energía y la vitalidad.
Lola es genial! Se implica al máximo en sus clases y se nota que adora su trabajo. Nos contagia su entusiasmo por el pilates y hace que no quieras que las clases acaben nunca. Toda una profesional.
Cristina García
Tras dos años de inactividad mi cuerpo, con pilates, ha ido foraleciéndose y recuperando la postura natural y saludable. Lola procura sesiones con mucha atención a nuestras posturas. El lugar está dotado de todo lo necesario. Es un tándem estupendo PILATES & LOLA
Josefina Hisado
Excelente el trato, además muy individualizado, siempre pendiente de todas. Muy profesional. Tengo un problema en la espalda y es maravilloso saber que estás en buenas manos. Veo mejoría y evolución en cada clase, las cuales son super amenas, versátiles, interesantes y diferentes todas. De 10, vamos.